Ecco il messaggio di oggi sul Corriere della Sera!
Insieme al fumo, che è il principale responsabile delle patologie a carico dell’apparato respiratorio e cardiocircolatorio, anche un’errata alimentazione è un fattore di rischio determinante per la nostra mortalità.
Vediamo il perché?
Infarto, ictus, diabete, ipertensione, … sono tutte malattie che possono essere causate da numerosi fattori, tra cui un’alimentazione disordinata e poco consapevole, unita ad uno stile di vita sedentario. I principali responsabili dell’insorgenza di malattia sono l’eccesso calorico, il consumo esagerato di alimenti ricchi di grassi saturi (di origine animale), di alcool, di cibo spazzatura (fast food, dolciumi, snack), di prodotti raffinati e ricchi di zuccheri semplici.
