Mangio, Mi alleno, Gareggio!!!
Un buon allenamento basa le sue fondamenta su tre pilastri essenziali:
- programma di preparazione atletica,
- recupero,
- alimentazione.
Quali sono i segreti del successo?
Molti atleti, anche di alto livello, sottovalutano quanto sia importante una nutrizione adeguata alle esigenze di performance. Invece, un’alimentazione attenta e bilanciata consente di:
- OTTIMIZZARE
la resa durante l’allenamento - SOSTENERE
esercizi più intensi - RECUPERARE
più rapidamente - MIGLIORARE
l’adattamento fisiologico e biochimico allo sforzo
Ecco perché il Centro Nuoto Torino ha deciso di portare i suoi atleti, dalle giovani promesse ai veterani di serie A, verso nuovi traguardi di performance e rendimento atletico.
La cura dei dettagli fa la differenza!!!
