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Pasto pre-allenamento
Nello sport e nell’attività fisica in genere, l’alimentazione svolge un ruolo fondamentale, poiché permette all’organismo di ottenere numerosi benefici. In particolar modo occorre prestare attenzione al pasto pre-allenamento, che permette di fare il pieno di energia in funzione del successivo sforzo … Continua a leggere
Alimentazione ed esercizio fisico
L’esercizio fisico e l’attività sportiva sono fondamentali per favorire il pieno sviluppo dell’organismo e per promuovere uno stato di salute ottimale sia a breve che a lungo termine. L’attività fisica, insieme alla corretta alimentazione, può dare il miglior contributo nel … Continua a leggere
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