Archivi tag: carboidrati
Pasto pre-allenamento
Nello sport e nell’attività fisica in genere, l’alimentazione svolge un ruolo fondamentale, poiché permette all’organismo di ottenere numerosi benefici. In particolar modo occorre prestare attenzione al pasto pre-allenamento, che permette di fare il pieno di energia in funzione del successivo sforzo … Continua a leggere
Pasta e pane: alimenti da temere?
È vero che pane e pasta fanno ingrassare? Quando sei “a dieta” è giusto eliminarli dall’alimentazione quotidiana? In realtà NO, basta imparare a “gestirli”. Pane e pasta contengono carboidrati, cioè i principali nutrienti che forniscono energia e aumentano i livelli … Continua a leggere
